Sobre @ArizonaRockCoach

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Princesa Hechicera del Reino Indómito de Urumaco; guarapera empedernida, coach ontológico, pasajera, y transeunte de una vida Sin Desperdicio

Guarapo

La Real Academia Española explica que la palabra "guarapo" es una voz quechua cuya definición reza: "Jugo de la caña dulce exprimida, que por vaporización produce el azúcar".

Para nosotros los venezolanos, el guarapo aparte de refrescar, también se asocia al temple y poder de decisión. Este blog tiene por meta refrescar con dulzura la fuerza en el corazón, y ayudarnos a continuar con optimismo y coraje este incierto camino que, cada vez más escabroso, se llama vida.

domingo, 20 de octubre de 2013

La Cuerda Floja


No lo voy a negar, me genera cierta angustia esto de sentirme en una cuerda floja, 
de la que en algún momento me puedo caer.
Y es que son tantas cosas las que no controlo, y a veces tan desoladora la vista
que es fácil asustarse, y hasta llenarse de rabia e impotencia.

Y siento que ya una vez dominada mi técnica, 
la vida y a quienes tengo cerca les da por tensar con malévola o confiada intención
y agregarle a mi recorrido más niveles de dificultad.
Camino sobre la cuerda, ya eso es suficientemente difícil. 
Lo hago en tacones, y después pedaleando en bicicleta.
Lo hago con una barra, saltando obstáculos y sorteando peligros.
En las puntas de la barra se le cuelgan ladrillos que desequilibran la carga
y me invitan a replantear el trayecto.

Y al elevarme sobre mi en plano cenital
observo con desasosiego como la cuerda marca el paso por el medio de dos paredes
que cada vez más rápido se cierran,
estableciendo la sentencia del escaso tiempo que me queda de productividad.

Ahorita no tengo los ojos vendados, 
desde hace rato acostumbro a mis ojos a ver el cuadro completo.
Así que veo el riesgo que implica
vivir cada segundo en mis zapatos.

Pero les voy a decir compañeros,
que son los retos los que me hacen fuerte, 
y me invitan a pensar, soñar, imaginar y crear.
No miro hacia abajo el precipicio de los problemas,
sino que miro sonriente el otro lado de la cuerda, 
aquel que me muestra la solución y el resultado que quiero.

Y aunque me asusten los obstáculos 
y me sacuda el peso de nuevos ladrillos,
agradezco las pruebas, porque me invitan a hacerme mejor y más efectiva.
Yo elijo seguir caminando,
y ajustarme al nuevo peso.
Yo elijo saltar o quemarme las piernas cuando
se vienen las bolas de fuego.
Yo elijo mirar adelante, y sonreír hacia arriba
en vez de llorar y mirar hacia abajo.
Yo elijo avanzar cada día
y asumir el reto que esto supone.
Yo elijo aceptar el peso
que esté dispuesta a soportar,
y darme el regalo de saber qué tan lejos puedo llegar.
Yo elijo levantarme rapidito después de cada caída
y recordar que hay dos paredes que se cierran.
Yo elijo cantar y silbar
mientras aprieto en mis manos la fría barra que me da equilibrio.
Yo elijo asumir mi vida
como un video juego, de esos divertidos, 
en los que hay que pasar de niveles y recorrer varios mundos.
Y aunque he desarrollado mi propio método,
y tal vez para muchos no he avanzado muchos niveles,
o me he tardado más allá de lo esperado en escalar,
yo elijo contar mis bendiciones y sentirme orgullosa
de las aventuras que he emprendido en la búsqueda de mis sueños. 
Sí, de mis sueños, no de los que otro se forjó para mi,
o de los que alguien pensó "mejor" para mi.

Yo elijo seguir en esta cuerda floja,
y pintarla de colores.
Yo elijo instalarle a la bicicleta un reproductor para escuchar blues,
y pegarle a la barra las fotos de mi seres queridos para encontrar inspiración.

Es floja la cuerda, y tenso el camino . . .
pero yo elijo el ritmo de mi paso y cómo diseño mi destino.


La Crisis


Texto: Albert Einstein

No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo.
La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países,
porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.
En en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias.
Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar superado.

 Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias,
violenta su propio talento y respeta más los problemas que a las soluciones.
La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia.
El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.
Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía.
Sin crisis no hay méritos.

Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. 
Hablar de crisis es promoverla,
y callar en la crisis es exaltar el conformismo.
En vez de esto, trabajemos duro.
Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, 
que la tragedia de no querer luchar por superarla.

lunes, 14 de octubre de 2013

¿Quién dijo?


Fotografía: Luís Gerardo García

¿Quién dice que el camino al éxito tiene que ser empinado y caluroso?
¿Quién dijo que el esfuerzo es un monstruo de dos cabezas que nos toma por el cuello y por los pies a la vez, e intenta rompernos?
¿Quién dijo que ganarse las cosas con sudor y empeño implica una dolorosa caída libre sin canopia?

Es cierto que los logros se alcanzan con empeño y dedicación, con disciplina y constancia, y que esto supone un sacrificio, 
pero al fin y al cabo si es una meta, es porque realmente lo queremos, 
lo que debe representar un resultado positivo, un alivio, una satisfacción, una alegría 
y no una tortura. 

Aparte de acercarnos a las metas, las tareas diarias son deliciosas oportunidades de crecimiento que la vida nos presenta todos los días 
y no las apreciamos porque estamos muy ocupados quejándonos 
de que "tenemos que pararnos siempre temprano, a hacer siempre lo mismo, a cumplir horarios, a hacer esfuerzos, blah bla bla", y así toda una letanía de "pobrecit@ yo".

Mantenerte en estado de queja te roba energía y te limita. 
Te pone gríngolas impidiendo que veas la belleza del camino, 
porque sí, aunque llena de retos y situaciones difíciles, 
el sendero es hermoso y está lleno de sorpresas preciosas 
que te pueden llenar de gozo el pecho. 
Solo hay que mirar con los ojos del corazón.

Y aunque el paraje ofrece tramos espinosos y encumbrados, también ofrece días de sol. 
Y aunque hay cosas que tu no controlas, 
hay una sobre la que sí tienes poder, 
un arma reluciente que puede hacerte triunfar o fallar tu misión, 
y que al menos podrá hacerte más llevadera la carga, y esa es la actitud.

Si no te gusta lo que haces, o la vida que llevas, elige cambiarla y buscar alternativas. 
Hay mil caminos para llegar a Roma, 
y a veces el más obvio no será el más conveniente para ti. 
Intenta en este día detener tu mente acostumbrada a hacer y pensar lo mismo,
e imagina hacer cosas diferentes, sólo para variar.
Y si no te gusta el cronograma, elige cambiar el proceso 
y ajusta hasta llegar a una fórmula que se 
adapte más a ti.

Delega en otro los oficios que te resultan escabrosos 
y ponle energía a lo que sí te gusta hacer.
Saborea la experiencia en tu mente de lograr esa jugosa meta
y enfoca tus esfuerzos con pasión y deseo,
y proponte triunfar.

Siempre podemos elegir. Siempre podemos cambiar.
Siempre podemos replantear las estrategias y vacilarnos la vida
surfeando sobre el longboard de la actitud.

¿Quién dijo que tu película tiene que ser aburrida o de terror?
¿Quién dijo que te tienen que azotar con un fuete para lograr TUS objetivos?
¿Quién dijo que trabajar y sudarse las cosas es malo?
¿Quién dijo que no tienes elección?




Paga lo que debes


Fotografía: Cheché Díaz Yugurí

En algunos momentos habremos notado que el flujo de nuestra energía se estanca, haciéndonos desencajar con todo lo que gira a nuestro alrededor, y aunque pueden ser muchas las razones de tan desagradable espiritual percance, hay una que pasa inadvertida que causa conmoción.

así lo dice dalai lama: paga tus cuentas a tiempo. al mismo tiempo cobra a quién te debe, o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

ya se ha hablado sobre la importancia de cumplir los compromisos y el valor de la palabra, así que organiza en tus memorías aquellos montos grandes o pequeños y pásalos a papel. lo primero es saber cuánto debe uno por ahí, y aunque tengas pensado invertir tus ganancias en la adquisición de algún producto que seguro será necesario, o  en salir a divertirte un rato, es mejor hacer el sacrificio y pagar una deuda.

sentirás como se desata un nudo en tu aura, y se libera un canal energético que producirá de inmediato recompensas, como: una subida en el marcado de nuestra auto estima,  una regocijante caricia a nuestra confianza, el respeto de aquel que recibe su merecido pago y por supuesto una mejor relación con él; y la satisfacción de restablecer el orden natural de las cosas.

pagar tus deudas es darle valor a tu palabra, es elevarte por encima de tus circunstancia y hacerte mejor persona; es apreciar la confianza que otro ha depositado en ti y demostrar que eres un ser capaz. No dejes que se sigan pasando los días, has espacio en tu agenda y acude a cumplir tu compromiso, vendrán cosas buenas para ti!

ahora, mira el otro lado de la moneda y piensa en las veces que depositaste tu confianza en alguien más, y en las veces que decepcionado por el inclumpimiento de un necesario pago le infringes una herida honda a tu ego cuando te cansas o te olvidas de cobrar.

estás dejando que te robe energía el asunto pendiente, porque siempre causa molestia saber que alguien nos debe, y más, verle sonriente hacer su vida feliz.

TAMBIÉN OCURRE, QUE POR CUESTIONES DE TIEMPO Y DE LEJANÍA NO PUEDES PAGAR TU DEUDA O NO TE PUEDEN PAGAR A TI, EN ESTE CASO HAZ UNA RENEGOCIACIÓN CONTIGO Y SUELTA EL ASUNTO, DEJANDO IR. SIN APEGOS Y CON PERDÓN. DÉJALO IR, Y NO PIENSES MÁS EN ESO, QUE SÍ LA INTENCIÓN HA SIDO SERIA, LA VIDA MISMA SE ENCARGARÁ DE CUMPLIR O DE PREMIAR.

las deudas son compromisos, pactos en los que dos partes han acordado cumplir funciones, realizar acciones. al infringir lo acordado se rompe el orden natural, la energía y la armonía, esto causa irreversiblemente falta de confianza en uno mismo, bajando nuestros niveles de amor propio y entusiasmo, nuestra credibilidad más que con los demás, que es una torpeza grave porque vivimos en sociedad, con nosotros mismos, y al no respeteranos a nosotros pues es poco lo que empezamos a esperar de los demás.

siempre podemos cambiar, eso es una excelente noticia. No hay una fecha lejana, o un día especial, constantemente podemos elegir, y podemos hacerlo ya. es cuestión de decidirse y proceder de una vez.
como dice la canción toma chocolate, paga lo que debes, cumple tus compromisos, dale valor a tu palabra, date valor! 

domingo, 13 de octubre de 2013

Déjalos ir, déjalos salir


Fotografía: Cheché Díaz Yugurí

cuando caminamos hacia la evolución a una mejor persona,  y decidimos enrumbarnos hacia la persona que queremos ser, la actitud es una herramienta fundamental para el progreso sí es positiva o para el estancamiento sí es negativa.

HAgamos un ejercicio con los ojos cerrados. visualicemos a personas a nuestro alrededor (familiares, amigos, compañeros de trabajo o de clases) que invierten mucho de su tiempo, en lo que yo llamo “modo camión de cochino” à ¡ay que no hay luz!¡que el gobierno hizo esto!¡Ay que ya uno no puede salir a la calle! ¡que si el calor! ¡que si verus! ¡pero todo el mundo es malo! ¡Que si fulanito de tal no me habla! ¡Que si esa comida es mala! ¡que si en el pueblo nada sirve! ¡que si aquella o aquel tienen más que yo! ¡ay que pobrecito yo! . . .

y seguramente habrás notado que mucha de las personas con las que convives diariamente son así, sin ser malos y sin darse cuenta, y hasta te habrás encontrado tu en esta situación. piensa ahora en las ocasiones en las que tu mismo te has robado tu energía, saboteando tu proceso, distrayéndote y quitándote efectividad.

porque aunque sí es cierto que el calor abruma, que hay huecos en la calle, que los apagones son una calamidad y tantas otras cosas . . . también es verdadero que en muchas ocasiones, y en parte tú eres responsable; que por otro lado hay cosas y personas favorables en las que te puedes fijar y apoyar; y que tu y solo tú eres el dueño absoluto de tu actitud.

 comienza trabajando tus pensamientos, préstales atención, y cuando te descubras pensando en negativo cambia los verbos y los adjetivos a positivos y cambiarás la emoción que te producen, y por lo tanto la energía. y sí notas que las cosas a tu alrededor no funcionan, pregúntate que puedes hacer tú para cambiar esa situación, y emprende la marcha, o sea, actúa.

una vez en la onda positiva, y oye que no es un proceso rápido que se da la noche a la mañana, pero sí es efectivo y certero, perfecto para asumir como estilo de vida; trata de moldear con tu ejemplo a los demás. y aquí es donde se pone la cosa ruda, porque cada quien tiene su mundo y es dueño de su destino, y como constantemente estamos eligiendo, seguramente esa persona decidió cosechar pensamientos negativos y revolver un balde de quejas y sufrimientos con ellos.

por eso es que el dalai nos recomienda, liberar nuestro espíritu de personas así. déjalos ir simplemente! y sí es inevitable recibir el desagradable chaparrón de comentarios negativos, óyelos y déjalos salir, no les des más fuerza, no los alimentes, pásales por un ladito y sigue sonriente y con pleitecía tu camino.

todo en esta vida tiene solución, menos la inexorable muerte, así que después de cada queja ha de venir una idea en positivo. por eso cuida y valora tus pensamientos, porque son los que determinan tu actitud, y tu actitud es lo que garantiza tu alegría y felicidad. ya es bastante trabajo mantenernos firmes y entusiastas ante las viscicitudes, por eso en este caso, te pedimos seas celoso de tu energía bonita, y no te la dejes robar, mucho menos contaminar.

y como lo hemos dicho en ocasiones anteriores, hay dos formas de hacer las cosas y de vivir, por las buenas o por las malas . . . y lo que  es una buena noticia, es que siempre podemos elegir.

Los 10 ladrones de tu energía

Fotografía: Cheché Díaz Yugurí

NUESTRO JEFECITO LUIGI D´ANGELO COMPARTIÓ CON NUESTRA REDACCIÓN ESTE DECÁLAGO ESCRITO POR DALAI LAMA, SOBRE LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA, AQUÍ EN GUARAPOS PARA EL ALMA COMPARTIMOS ESTA SABIDURÍA ANCESTRAL.

1.- DEJA IR A PERSONAS QUE SÓLO LLEGAN PARA COMPARTIR QUEJAS, PROBLEMAS, HISTORIAS DESASTROSAS, MIEDO Y JUICIO DE LOS DEMÁS. SÍ ALGUIEN BUSCA UN CUBO PARA ECHAR SU BASURA, PROCURA QUE NO SEA TU MENTE.

2.- PAGA TUS CUENTAS A TIEMPO. AL MISMO TIEMPO COBRA A QUIÉN TE DEBE O ELIGE DEJARLO IR, SI YA ES IMPOSIBLE COBRARLE.

3.- CUMPLE TUS PROMESAS. SI NO HAS CUMPLIDO, PREGÚNTATE PORQUÉ TIENES RESISTENCIA. SIEMPRE TIENES DERECHO A CAMBIAR DE OPINIÓN, A DISCULPARTE, A COMPENSAR, A RE-NEGOCIAR Y A OFRECER OTRA ALTERNATIVA HACIA UNA PROMESA NO CUMPLIDA; AUNQUE NO COMO COSTUMBRE. LA FORMA MÁS FÁCIL DE EVITAR EL NO CUMPLIR CON ALGO QUE NO QUIERES HACER, ES DECIR “NO” DESDE EL PRINCIPIO.

4.- ELIMINA EN LO POSIBLE Y DELEGA AQUELLAS TAREAS QUE NO PREFIERES HACER Y DEDICA TU TIEMPO A HACER LAS QUE SÍ DISFRUTAS.

5.- DATE PERMISO PARA DESCANSAR SI ESTÁS EN UN MOMENTO QUE LO NECESITAS Y DATE PERMISO PARA ACTUAR SI ESTÁS EN UN MOMENTO DE OPORTUNIDAD.

6.- TIRA, RECOGE Y ORGANIZA, NADA TE TOMA MÁS ENERGÍA QUE UN ESPACIO DESORDENADO Y LLENO DE COSAS DEL PASADO QUE YA NO NECESITAS.

7.- DA PRIORIDAD A TU SALUD, SIN LA MAQUINARIA DE TU CUERPO TRABAJANDO AL MÁXIMO, NO PUEDES HACER MUCHO. TÓMATE ALGUNOS DESCANSOS.

8.- ENFRENTA LAS SITUACIONES TÓXICAS QUE ESTÁS TOLERANDO, DESDE RESCATAR A UN AMIGO O A UN FAMILIAR, HASTA TOLERAR ACCIONES NEGATIVAS DE UNA PAREJA O UN GRUPO: TOMA LA ACCIÓN NECESARIA.

9.- ACEPTA. NO ES RESIGNACIÓN, PERO NADA TE HACE PERDER MÁS ENERGÍA QUE EL RESISTIR Y PELEAR CONTRA UNA SITUACIÓN QUE NO PUEDES CAMBIAR.


10.- Y ESTE SENCILLO PERO CERTERO DECÁLOGO DE RECOMENDACIONES, QUE VALE LA PENA COMENZAR A APLICARLO DE UNA VEZ, TERMINA CON UN VERBO FUNDAMENTAL PARA SER FELIZ: PERDONAR, DEJA IR UNA SITUACIÓN QUE TE ESTÉ CAUSANDO DOLOR, SIEMPRE PUEDES ELEGIR DEJAR EL DOLOR COMO RECUERDO, Y LIBERARTE DE ESA CARGA DE RENCOR.